Außer Sport bieten wir ...

Life Kinetik: Kopf und Körper ab 13. Februar 2024 stärken

 Zu Anfang dieses Jahres nehmen Danja und Frauke Euch wieder mit auf eine sechswöchige Stärkungsreise für mehr Wohlbefinden.

2024, wir starten durch: Für alle, die sich mehr Stressresistenz, stärkere Konzentration, bessere Motorik und Handlungsschnelligkeit in allen Lebenslagen wünschen, wird‘s im SV Schmalensee zum 4. Mal einen mehrwöchigen Life Kinetik-Kurs geben!

 

Life Kinetik ist eine Trainingsform, die Bewegung mit Wahrnehmungsaufgaben und kognitiven Herausforderungen verbindet und zudem super viel Spaß macht. Ziel ist es, viele neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen, um so das Potenzial besser auszuschöpfen. Das stärkt die Konzentrationsfähigkeit, mindert Stressempfinden und erhöht eines jeden Selbstbewusstsein. Demenzerkrankungen werden bei regelmäßigem Training erwiesenermaßen um einige Jahre hinausgezögert – alle Teilnehmenden steigern ihre Lebensqualität! Mit diesem Angebot laden wir jene ein, die viel Freude an Bewegung haben und Ihre Köpfe fordern wollen, um gestärkt Herausforderungen angehen zu können – egal ob im (Profi-)Sport, Job oder Alltag.

Unser Kurs umfasst 6 Dienstagabende von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr. Alle Einheiten finden in der Sporthalle Schmalensee, Tarbeker Straße 10a, statt. Teilnehmende sollten nur Hallensportschuhe mit nicht-färbender Sohle und Sportkleidung, in der man sich gut bewegen kann, mitbringen. Obendrauf noch eine Portion gute Laune und spaßige Stunden sind garantiert. Mitmachen können Erwachsene gegen eine kleine Kursgebühr von 30,00 EUR pro Person. Bereits aktive SVS-Mitglieder sind kostenfrei dabei.

Neugierig geworden? Anmeldungen und nähere Infos zum Kurs bei unseren beiden Trainerinnen:

• Frauke Pape, Telefon: 0170 2700606, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
• Danja Harder, Telefon: 0170 5880037, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Wie sieht Life Kinetik in der Praxis aus? Schaut Euch einfach online ein kleines Einstiegsvideo vom Erfinder dieses Trainings, Horst Lutz, an:

https://www.youtube.com/watch?v=B-SiWsKZGCc

 

Download:

Flyer Life Kinetik-Kurs ab 13.02.2024

 

Bericht: Christopher Brust